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Un foyer de 2 personnes consomme en moyenne entre 6 et 12 kWh par jour. Cette fourchette varie selon la surface du logement, l’isolation, le type de chauffage et les appareils utilisés. Si vous chauffez à l’électricité, la consommation peut grimper à 15 kWh par jour ou plus. Pour mieux maîtriser vos dépenses, suivez vos usages avec un compteur connecté comme Linky et ciblez les appareils les plus gourmands.
La moyenne pour un couple sans chauffage électrique
Dans un appartement de 60 à 70 m², bien isolé et chauffé au gaz, deux adultes consomment en général entre 6 et 9 kWh par jour. Cela comprend l’éclairage, les appareils électroménagers, l’eau chaude sanitaire et l’usage courant des équipements numériques.
Pour ce type de consommation, la facture tourne autour de 35 à 55 euros par mois, selon le tarif souscrit.
Vous pouvez réduire cette dépense en éteignant les appareils en veille, en cuisinant avec des couvercles ou en remplaçant un vieux frigo par un modèle classé A.
Quand le chauffage est électrique
Avec des radiateurs électriques, la consommation grimpe facilement entre 10 et 15 kWh par jour, surtout en hiver.
Pour un logement de 70 m² mal isolé, cela peut même monter à 18 kWh par jour. Le chauffage représente à lui seul plus de 60 % de la facture.
Si vous vous chauffez à l’électricité, vous pouvez installer un thermostat programmable.
Cela permet de réduire la température la nuit ou pendant vos absences, ce qui fait baisser la consommation de 2 à 3 kWh par jour sans sacrifier votre confort.
Privilégiez aussi les heures creuses si votre contrat le permet.
Un comparateur d’offres de gaz peut aussi vous aider à évaluer si une autre énergie serait plus économique selon votre mode de vie.
L’eau chaude, un poste à ne pas négliger
Un chauffe-eau électrique pour deux personnes consomme entre 2 et 3 kWh par jour. Un bain consomme environ deux fois plus qu’une douche. En remplaçant le bain par une douche de 5 minutes et en installant un mousseur sur vos robinets, vous pouvez économiser près de 100 euros par an.
Un chauffe-eau mal réglé ou entartré peut consommer bien plus.
Pensez à le régler à 55 °C, c’est suffisant pour éviter le développement de bactéries et réduire les pertes d’énergie.
Les appareils électroménagers et le numérique
Le réfrigérateur tourne 24h/24 : il consomme en moyenne 0,8 à 1,2 kWh par jour. Une machine à laver consomme 0,5 à 1 kWh par cycle, le lave-vaisselle un peu moins. Un four électrique monte à 2 kWh pour une cuisson de 45 minutes. Pour deux personnes, la cuisine représente souvent 2 à 4 kWh par jour.
Utilisez le mode éco autant que possible, évitez les programmes à haute température, et regroupez vos cuissons. Équipez-vous d’une multiprise avec interrupteur pour couper tous les appareils en veille la nuit. Cela peut faire économiser jusqu’à 1 kWh par jour.
L’impact du télétravail et des écrans
Travailler à domicile augmente la consommation d’électricité !
Un ordinateur portable consomme peu (environ 0,05 kWh/heure) mais si vous ajoutez un double écran, une imprimante et un éclairage constant, cela ajoute 1 à 2 kWh par jour.
Si vous passez vos soirées devant la télévision ou les jeux vidéo, comptez 1 kWh en plus.
Pensez à activer les modes économie d’énergie sur tous vos écrans. Et si possible, profitez de la lumière naturelle pendant la journée pour éviter d’allumer les lampes.
Exemples concrets selon le type de logement
| Type de logement | Surface moyenne | Chauffage | Conso/jour estimée |
|---|---|---|---|
| Studio récent | 30 m² | électrique | 6 à 8 kWh |
| Appartement ancien | 60 m² | gaz | 7 à 10 kWh |
| Maison ancienne | 90 m² | électrique | 12 à 16 kWh |
| Maison basse consommation | 80 m² | PAC air/eau | 5 à 8 kWh |
Ces chiffres varient selon l’usage que vous faites des appareils.
Pour savoir où vous en êtes, relevez votre compteur à heure fixe pendant une semaine. Divisez le total par 7 pour obtenir votre moyenne journalière.
Comment suivre sa consommation réelle ?
Le compteur Linky permet de consulter votre consommation au jour le jour. Vous pouvez voir les pics, les heures de forte consommation, et ajuster vos habitudes.
Certains fournisseurs proposent aussi des applications gratuites qui affichent votre historique et donnent des conseils pour optimiser vos usages.
Vous pouvez aussi acheter une prise wattmètre (environ 20 euros) pour mesurer la consommation exacte de vos équipements, et repérer ceux qui consomment le plus.
Astuces pour réduire la consommation sans se priver
Utilisez des LED dans toutes les pièces. Une ampoule classique de 60 W consomme 10 fois plus qu’une LED. Préférez les cycles courts pour la machine à laver et remplissez bien le tambour.
Faites tourner le lave-vaisselle quand il est plein.
Lavez votre linge à 30 °C : au-delà de 40 °C, la consommation électrique grimpe sans améliorer significativement le lavage. Investissez dans des multiprises coupe-veilles. Cela réduit la facture annuelle de 50 à 80 euros !
En cuisinant malin (four combiné, micro-ondes pour réchauffer, cuisson groupée), vous pouvez gagner 1 kWh par jour, soit environ 50 euros par an.
Pourquoi la saison change tout
En hiver, les journées sont plus courtes, l’éclairage est utilisé plus longtemps, le chauffage tourne à plein régime et l’eau est plus froide donc plus coûteuse à chauffer.
Ces facteurs augmentent votre conso de 30 à 50 % entre novembre et mars.
Si vous êtes absents l’été, ou que vous passez plus de temps à l’extérieur, votre consommation peut baisser à 5-6 kWh par jour. Adaptez votre contrat à ces variations. Un abonnement trop élevé coûte plus cher pour rien.
FAQ
Quelle est la consommation moyenne d’électricité pour 2 personnes par mois ?
Entre 180 et 300 kWh par mois, selon l’isolation, les appareils et le mode de chauffage. Cela représente 30 à 60 euros par mois.
Un compteur Linky permet-il de faire des économies ?
Oui, en identifiant les pics de consommation et en suivant vos habitudes, vous pouvez ajuster vos usages et baisser votre facture.
Est-ce que le chauffage électrique est plus cher ?
Oui, il fait grimper la consommation quotidienne de 4 à 8 kWh supplémentaires, soit 30 à 60 euros de plus par mois.
Quelle est la solution la plus simple pour réduire sa conso ?
Coupez les veilles avec une multiprise à interrupteur et utilisez les heures creuses pour vos appareils gourmands.